Сильный кор
Прорабатывает глубокие мышцы живота и спины, которые держат позвоночник.
Групповые · Пилатес
Пилатес
Глубокие мышцы кора, ровная осанка и контроль дыхания — без ударной нагрузки на суставы.
Глубокие мышцы кора, ровная осанка и контроль дыхания — без ударной нагрузки на суставы.
Пилатес укрепляет глубокие мышцы корпуса, выравнивает осанку и возвращает контроль над телом. Мягкий формат без прыжков и ударной нагрузки — подходит после травм, при сидячей работе и на любом уровне подготовки. Малые группы, тренер видит каждого.
Прорабатывает глубокие мышцы живота и спины, которые держат позвоночник.
Снимает зажимы от сидячей работы, расправляет плечи.
Никаких прыжков — можно после травм и в возрасте 45+.
Визит по записи — выберите удобное время.
