Без ударной нагрузки
Колени и стопы не бьются о пол, как при беге — кардио доступно почти всем.
Групповые · Сайкл
Сайкл
Групповая велогонка в зале: интервалы, «горы» и спринты под музыку — максимум кардио без ударной нагрузки на суставы.
Групповая велогонка в зале: интервалы, «горы» и спринты под музыку — максимум кардио без ударной нагрузки на суставы.
Сайкл (велотрек) — кардио-тренировка на станционарных велотренажёрах: тренер ведёт группу по «маршруту» с разгонами, подъёмами в гору и финишными ускорениями. Сопротивление педалей каждый ставит сам — все едут одну гонку, но каждый в свою силу. Колени и позвоночник не получают ударной нагрузки, поэтому формат подходит и при большом весе, и после травм.
Колени и стопы не бьются о пол, как при беге — кардио доступно почти всем.
Сопротивление педалей регулируете сами — новичок и марафонец едут в одной группе.
Общий темп, музыка и команды тренера вытягивают на большее, чем в одиночку.
Расписание обновляется при сборке сайта. Точное время и запись — по телефону клуба или в личном кабинете.
Неделя с доступом к тёплому бассейну 29°
Безлимит на неделю — зал, бассейн, групповые. С доступом к тёплому бассейну 29°C.
7 дней · 4 300 ₽
